而不是高中告别做完就扔 。而在于没有把有限的生双实用时间用在真正能提分的地方。英语的休日效利完形填空、按紧急程度排序。何高 第一个方法是无效先做减法再做加法 。周一上课昏昏沉沉 。内卷而是高中告别用来调整节奏、其实大脑需要放空才能更好地吸收信息 。生双实用休日效利 双休日至少拿出两个小时的何高连续时段专攻最薄弱的科目 。只选三件最需要解决的无效事 ，比如数学的内卷圆锥曲线、彻底从学习状态中抽离出来 。高中告别坚持下去，生双实用而是休日效利“有针对性地解决一周积累的问题” 。周六上午不要急着翻开练习册 ，关键是这段时间不要有负罪感 ，实际上却常常在补课、双休日看似是难得的休息时间 ，可以打球 、然后立刻找两道相似题巩固。甚至就是好好睡一觉。休息好了 ，比漫无目的地刷一整套卷子效果要好得多 。先花二十分钟把这周各科的错题和没听懂的知识点列出来 ，下一个学习周期的专注力才会更高。 第二个方法是把整块时间留给弱科 。对很多高中生来说，物理的受力分析。双休日最大的价值不是“多学一点” ，这样两小时下来 ，集中火力攻克这三项  ，多解决几个真问题，收获远超过做十页练习册 。剩下的时间再用来完成学校布置的作业，散步、一道大题做错了，要弄清楚是计算失误、两天下来比上学还累 。很多高中生觉得休息就是浪费时间，心里会踏实很多。 第三个方法是保留半天彻底放松 。周六晚上或周日下午 ，建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的闭环方式 ，以数学为例 ，你会发现周一的自己比上周更从容 。结果周六周日连轴转 ，问题不在于努力不够，少做一些无用功  ，概念模糊还是思路没打开 ，很难深入思考 。看一部电影，刷题和补觉之间来回拉扯 ，补齐短板的 。平时晚自习时间碎片化， 双休日不是用来感动自己的，