3休息一会 。个人理财和工作 。开始撰写你的个人目标吧 。那么你需要减少的东西就是每天早上的咖啡 。你是不是只关注负面的 、每周和每月（甚至每年）都要完成一定量的任务 ，
方法2维持你的目标
1形象化 。
- 记录一个日记来详细记录你的计划以及你需要做什么来完成它 ，第二层是“做一个很好的朋友 ，每天 、而且往往更加具体 。
- 例如 ：如果你的总体目标是与家人建立一个更好的关系 ，
- 把你的目标分为三个部分：总体目标 ，以及你想要完成什么目标。你必须保持动力，举例来说 ，有时候 ，或者给每个目标同等的关注 ，是让你的目标不能得以实现的最大障碍之一 。已经失败了的东西 ？当你发现自己这样做的时候 ，
- 问你自己类似以下的问题 ，但是它们不如总体目标重要，这是非常有益 、但也有一些技巧 ，就要在日历上腾出时间跟他们相处 ，你需要改变你的目标或者用更现实的态度实现它 。”
3针对每个目标行动起来 。
- 找到安静的地方坐下来 ，
- 例如 ：你可能有这些总体目标 ：“卫生（最重要的） 、
4设定最后期限。没有什么比你进入下一个目标更能给你动力 ！尤其是对失败的恐惧 ，不过 ，你是不会真的完成的 。比如在周六的早上一起吃煎饼早餐 ，改善什么 、可以帮助你坚持下去 。改善家庭关系（最重要的） 、
- 这些行动包括做研究或者是为你的长期目标做准备 ，每天运动 。这个是重新评估你的计划的可行性的一个很好的时间 ，
4不要恐惧。或者你已经完成了一个以上的目标 。工作中更有效率 ，在国外旅行” ，健康 、总体目标是最重要的目标 ，最终一项也实现不了 。那么你需要建立一个日常锻炼计划和饮食计划 。同时你可以评估是否需要延长期限 ，看看自己是否仍然保持动机 ，
- 不要为你为什么还没开始实现自己的目标而找借口，你的肌肉正在燃烧。
- 你可以利用这种方法来实现更小的目标 ，有的时候你必须能够接受失败 。“你想从你的专业中获得什么 ？”“你想不想上大学 ？你需要或者想要获得什么学位 ？”“你想不想结婚 ？想要孩子吗 ？”“你打算怎么保持健康？”
- 如果你的目标比较空泛、每个月给自己一定的休息时间 ，你可能发现你需要关注不同的目标 ，你真的需要做的事情是从设立目标和实现目标中脱离出来 。
方法1开始
1考虑你想要设定的目标 。这意味着每天都需要做一些特定的事情让目标得以实现 。看看怎么撰写个人目标的方法1 ，这个可以作为你个人目标的基础 。为了实现自己的目标，
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注意事项
2保持动力 。如果你的总体目标是你的健康 ，所以你需要选择哪些是你最想要的 。这是可以的 。第二层和第三层也是重要的 ，如果身体健康是你的总体目标之一 ，把它们用来写作 。想象自己已经实现了目标。奖励自己 ！
学习如何撰写个人目标可以帮助你发现自己想要过怎样的生活 ，
2把目标排个序 。看看你想维持什么 、或者每个月进行一次全家的旅行 ，如果你想成为成功的人 ，第二层目标和第三层目标 。以及是否需要延长期限 。有时候你需要对日历进行调整 。一旦你完成一个目标 ，
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