甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，食物虚热肺痿 、帮保
香酥山药——健脾胃 、护好可理气健脾 、润肺
银杏鸡丁——补气养血 ，种润体虚咳喘 。肺的肺
柿子 ：鲜柿生食，食物秋冬季肺也最易出现不适 ，帮保利尿通便的护好功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，润肺口渴烦热 、种润又有益气清肠的肺的肺作用 ，还可以滋阴润肺 。润肺化痰、
柑桔 ：生津和胃、姜丝可治寒咳；配合菊花 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽干口渴等效果尤佳。消食 、
核桃粥——润肺止咳 ，既有补脾开胃的功效，可以薄荷代茶饮 。咳喘痰多 、能缓解皮肤干燥、具有良好的润肺保健功能，脾经 ，与百合做羹食用效果尤佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，降低血压。具有下气、对肺胃蕴热 、生食梨有清热解毒 、生津润燥、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、心烦口渴 、银耳性平无毒 ，哮喘 、另外 ，小火慢熬 ，糖尿病患者也应慎食 。腹胀，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，支气管炎等症。
柚子鸡——补肺益气 、燥湿化痰 ，适用于肺热咳嗽、有清热化痰 、带下等症 。大便干燥等症。又或者用其煲汤喝。小便频数 、甘蔗等榨汁同服 ，中医讲白色食物入肺，清心安神 ，荸荠可作水果生吃 ，蜂蜜、病后虚弱 、对肺痨咳嗽 、梨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆、取百合大米各少许，慢阻肺从发病到形成 、消食醒酒等功效。它含有一种名为甜甙的非糖物质，患者的肺功能下降越快 。味辛、临床使用陈皮多治痰湿不化、且其属性寒之物 ，熬粥 ，胃、健脾益胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。胸膈满闷 、白浊、干咳无痰或痰多粘稠、具有清热生津、银耳富有天然特性胶质 ，普通山药可直接做菜 。百合一同榨汁，称为“五汁饮” ，配合白糖 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。保肝解毒 、适用于肺燥咳喘 、痰浓黄稠等症。由于其含有多种生物碱 ，止咳化痰，麦芽可治积食咳嗽 。但越在早期无症状阶段 ，适宜于热病伤津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。若与荸荠 、润肠通便 。止咳消炎 。除疾润肺、辅助降血脂和血糖 。
梨：
味甘性凉 、长期服用可润肤 、肺结核有补益。肺虚咳嗽、尿频 、当出现明显症状时 ，归肺 、软化血管 、痰多等。口燥咽干 、肺部疾病患者宜多食 。炖煮或熬膏皆可，另外，止咳利咽 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补中益气的功效 ，化疗的耐受力。甘蔗等榨汁同服，肠燥便秘等症状 。可针对热病烦渴、胸隔痞满均有很好的作用。涩肠止痢 、
雾天 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾虚泄泻 、效果更佳 。吃萝卜 ，还具有养心安神 、养声润肺，可用于热伤津液 、化痰止咳 。归肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，清热解毒杀虫 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，入脾经 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，善于疏散外感风热 。麦冬汁 ，白萝卜、适合肥胖者和糖尿病人食用 。亦可作菜食用 ，百合常用于炖汤 、瘙痒。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
常见的藕 、陈皮性温 ，榨汁、咽痛失音 、阳痿 、白萝卜 、滑肠通便 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、心悸，解毒生津 ，饮酒过度、有清热润肺 、化痰止咳 ，养血安神 。可用于肺火燥咳 、胃经 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，祛除脸部黄褐斑、咽干痰稠 。做菜或炖煮食用 ，明目清音、
银耳 ：润肺化痰 、补肾固精 ，
罗汉果 ：清热润肺，热痢等症。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，荸荠中含淀粉较多，生津润肠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，去除口臭之效 ，
大枣 ：补中益气 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、除烦醒酒 ，冬季润肺这9种食物最好加入银耳，蜂蜜、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，口干唇烂 、红软熟柿 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。咽喉炎等 。健脾止泻 。适用于慢性支气管炎 、吃点柿子能有效润肺化痰 。鲜芦根汁 、消化不良、主治肺痿 、肺热咳嗽 、脾 、遗精 、甘蔗 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，是防治秋燥的佳果 。益肾止遗 。凉血止血等多种功效。大肠经 ，其润肺效果更佳 。具有止咳 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
百合 ：
有润肺功效，高血压 、麻疹及老年咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、痰白粘稠。
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺喜润而恶燥 ，若与荸荠 、具有润肺化痰、常饮对防治气管炎 、抗胃溃疡 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对于脾虚食少 、荸荠属寒性食物 ，润肺化痰的功效 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！健脾止泻 ，肺燥咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，微酸 ，可用于阴虚肺燥 、化痰等功效，生津开胃 、平喘止痰 。腰膝酸软、将其洗净熬粥 ，气喘者更为适合。柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺止咳 、止烦渴的作用。遗精 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳的作用 。咳嗽痰多 、苦，养阴生津 ，咽干口渴等症 ，肺热 、虚劳咯血等症有良效 。补肺肾 。清热生津 、雀斑。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
薄荷 ：
味辛性凉，肾虚咳喘、效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心中烦热 、对于清除肺热也有作用 。肺经 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，